Quiz: Efectos de la falta de sueño en el cerebro y el cuerpo

Pon a prueba tu comprensión de los conceptos, hechos y detalles específicos cubiertos en este video sobre los efectos de la falta de sueño en el cerebro y el cuerpo

Health mixed 9 Questions Video Quiz
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Q1 Intermediate 2 pts

Según el video, ¿qué parte del cerebro alerta a la glándula pineal para que comience a producir melatonina? Video Reference:
"Cuando el sol se pone, tus ojos envían señales sobre la luz menguante a una parte de tu cerebro llam..."

Timestamp: 0:45

Q2 Beginner 1 pts

De acuerdo con el video, ¿qué compuesto liberan las neuronas del hipotálamo y el tronco encefálico que ralentiza la actividad cerebral? Video Reference:
"Al mismo tiempo, las neuronas del hipotálamo y el tronco encefálico liberan un compuesto llamado GAB..."

Timestamp: 1:00

Q3 Beginner 1 pts

Según el video, ¿qué producto de desecho libera el cerebro durante todo el día que te hace sentir más cansado y desatento? Video Reference:
"A lo largo del día, tu cerebro ha estado liberando un producto de desecho llamado adenosina. Cuanta ..."

Timestamp: 1:30

Q4 Intermediate 2 pts

De acuerdo con el video, ¿qué área del cerebro almacena inicialmente los recuerdos de las fichas que estás estudiando? Video Reference:
"En este momento, estas fechas y nombres se están almacenando en un área del cerebro llamada hipocamp..."

Timestamp: 2:15

Q5 Beginner 1 pts

Según el video, los microsueños son períodos impredecibles de sueño que duran solo unos segundos y son desencadenados por la privación del sueño. Video Reference:
"Los microsueños son períodos impredecibles de sueño que duran solo unos segundos y son desencadenado..."

Timestamp: 2:45

Q6 Advanced 3 pts

De acuerdo con el video, ¿qué parte del cerebro involucrada en el procesamiento de las emociones se vuelve hiperactiva debido a la falta de sueño? Video Reference:
"Tu amígdala, la parte del cerebro involucrada en el procesamiento de las emociones, se vuelve hipera..."

Timestamp: 4:30

Q7 Advanced 3 pts

Según el video, ¿qué parte del cerebro normalmente mantiene bajo control a la amígdala pero no funciona a pleno rendimiento debido a la falta de sueño? Video Reference:
"Tu corteza prefrontal normalmente mantiene a tu amígdala bajo control, pero aún no está funcionando ..."

Timestamp: 4:45

Q8 Intermediate 2 pts

De acuerdo con el video, dormir regularmente menos de siete horas cada noche está relacionado con diversos problemas de salud, desde la diabetes hasta el dolor crónico. Video Reference:
"Dormir regularmente menos de siete horas cada noche está relacionado con todo tipo de problemas de s..."

Timestamp: 5:15

Q9 Beginner 1 pts

Según el video, los estudios han demostrado que los estudiantes universitarios que mantienen un horario de sueño regular tienen, en promedio, un GPA más alto que los estudiantes que no lo hacen. Video Reference:
"Los estudios han demostrado que los estudiantes universitarios que mantienen un horario de sueño reg..."

Timestamp: 5:45

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